Depresión y suicidio

La mayoría de las personas que se suicidan padecen un trastorno de salud mental. Puede ser depresión o un trastorno de abuso de sustancias. Se pueden sentir solas, deprimidas o aisladas. Es posible que hayan tenido una experiencia de vida traumática. Muchos de los signos de advertencia de suicidio también son signos de depresión.

Signos de advertencia de suicidio

Las personas en riesgo de suicidio pueden tener algunas de estas señales:

• Cambios en los hábitos alimenticios y de sueño

• Pérdida de interés en actividades habituales

• Alejarse de amigos y familiares

• Mal comportamiento

• Huir

• Consumo de drogas y bebidas alcohólicas

• Falta de preocupación por la apariencia personal

• Asunción excesiva de riesgos

• Obsesión con la muerte y el morir

• Aumento de las quejas físicas relacionadas con la angustia emocional, como dolores de estómago, dolores de cabeza y cansancio extremo

• Pérdida de interés en el trabajo, la escuela y la comunidad

• Sentimientos de aburrimiento

• Problemas para concentrarse

• Sentimientos de querer morir

• Falta de respuesta a los elogios

Una persona está en riesgo si muestra signos de planes de suicidio. Pueden hacer lo siguiente:

• Regalar sus objetos favoritos y deshacerse de pertenencias importantes

• Volverse repentinamente alegres después de un periodo de depresión

• Expresar pensamiento extraños

• Decir "Me quiero matar"

• Decir "Me voy a suicidar"

• Decir "No seré un problema por mucho tiempo"

• Decir "Si algo me pasa, quiero que sepas..."

• Escribir una o más notas suicidas

Las señales de advertencia de suicidio pueden parecerse a otros problemas de salud. Consulte siempre con un proveedor de atención médica para obtener un diagnóstico.

¿Qué acción debe tomar de inmediato?

Considere las amenazas de suicidio como un grito de ayuda. Siempre tome muy en serio las declaraciones de sentimientos, pensamientos, comportamientos o planes suicidas. Cualquier persona que exprese pensamientos de suicidio debe recibir atención médica de inmediato.

Si alguien está amenazando con suicidarse:

• Llame o envíe un mensaje de texto al  988 o llame al 800-273-TALK (800-273-8255) de inmediato. Cuando las personas llamen o envíen mensajes de texto al 988, se los pondrá en contacto con un consejero de crisis capacitado de la Línea Nacional de Prevención del Suicidio. Además, hay una opción de chat en línea disponible. El servicio es gratuito y funciona las 24 horas, los 7 días de la semana. O lleve a la persona a la sala de emergencias más cercana. O comuníquese con un proveedor de salud mental.

• Tome a la persona en serio.

• No la deje sola.

• Involucre a otras personas. Comuníquese con amigos y familiares.

• Exprese preocupación.

• Escuche atentamente.

• Haga preguntas directas.

• Reconozca los sentimientos de la persona.

• Brinde apoyo.

• No prometa confidencialidad.

• Mantenga ocultos los objetos posiblemente dañinos. Estos incluyen armas, pistolas y medicamentos.

• Prepárese para el caso de que la persona deba permanecer en el hospital, si el proveedor de atención médica lo aconseja.